搜好情感网

当前的位置是:主页 >> 情感百科

年轻人勃起硬度不够该怎么办

时间:2020-03-24 来源网站:搜好情感网

本应该是性能力最强的时候,却总是会被一些性功能疾病所困扰,很多年轻人就面临着这些烦恼。在现实社会,很多年轻男性感觉自己在性爱中力不从心,自己很想表现的好,但是一到啪啪啪的时候就勃起硬度不够,甚至还不能正常勃起,下面我们就来帮助他们吧。

TXT-200951017117734.jpg

临床上,生殖器大小是男性十分关注的话题。男性进入青春期后,在体内激素的作用下,睾丸、生殖器、阴囊、前列腺等都开始发育生长,这个过程一般会持续到18岁左右,有些可以持续到20岁。发育成熟后,男性的阴茎在疲软放松状态下,平均长度为5厘米,一般认为静止状态长度在4.5厘米—8.5厘米之间都算正常;勃起时阴茎长度为11—15厘米,周长在10厘米左右,都是正常的。男性睾丸一般是鹌鹑蛋大小,可以用食指和拇指相连成圈,这个圈大约就是睾丸的大小。

1、养成良好的生活习惯

经常的抽烟喝酒这是绝大多数男性的所谓的爱好了,可是男性朋友根本就不知道,这小小的爱好也会影响性生活。经常的吸烟酗酒,体内摄入酒精和尼古丁等有害物质就会很多,会构成对精子、睾丸及生殖器官末梢血管等方面的影响。导致勃起时间不长,因此,男人要想延长勃起时间就要养成良好的习惯,戒掉烟酒。

2、解除心理负担

面对激烈的社会竞争,男性不免会产生一些心理负担,如:疲劳、紧张、焦虑等。还有可能是夫妻之间的关系出现了问题,给男性身心造成伤害。因此,男人要想延长勃起时间就要解除心理负担,有一个良好平和的心态。

3、良好的体格

如果男性患有某些疾病,也会影响勃起,因此,如果男性朋友患有疾病,应该及早的治疗。如果没有疾病,也要经常的锻炼身体,坚持健身运动有益于性生活。凡是参加运动的人,与参加运动前相比,40%的人更易兴奋,25%的人更易达到性高潮。运动后人体会释放一种使人愉快的激素,同时,运动可增强心脏对性 器官的供血能力,供血多,勃起时间就会长。

4、规律的性生活

坚持正常的性生活。这可以刺激产生雄、雌性激素在体内保持平衡,由于流向性 器官的血液增加,改善了局部血液循环,使性 器官保持了弹性,从而推迟了萎缩,延长男性勃起时间。

以上就是年轻人勃起硬度不够的解决方法,其实只要在生活中多多注意就好了,毕竟还年轻,身体素质在那里。只不过是因为各种原因,比如性经验不够,啪啪啪的时候容易紧张,这些都是容易造成勃起硬度不够的原因,所以平时一定要多注意。